Diese Worte trafen mich wie ein Schlag. Ich war am Boden zerstört. Sollte das wirklich mein Leben sein? Nie wieder unbeschwert essen? Nie wieder ohne Schmerzen? Nie wieder Leichtigkeit spüren?
Doch das wollte ich nicht akzeptieren. Ich begann, selbst zu recherchieren, las unzählige Erfahrungsberichte und stieß zum ersten Mal auf SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth - Dünndarmfehlbesiedlung). In den Symptomen erkannte ich mich sofort wieder. Ich fand schließlich eine Spezialistin, ließ mich testen und bekam Gewissheit. Und als ob das nicht genug wäre, wurde zusätzlich noch eine Histaminintoleranz festgestellt.
Im ersten Moment war ich geschockt. Ich dachte, ich dürfte nie wieder Lebensmittel mit Histamin essen. Doch je mehr ich lernte, desto klarer wurde mir, dass SIBO auch eine Ursache für die Histaminintoleranz sein kann. Und das bedeutete, dass ich etwas verändern konnte.
Mein Weg zum Gesundheitscoaching
Kennst du das auch? Du hast ständig Bauchschmerzen, dein Bauch ist aufgebläht und egal was du isst, es fühlt sich nie richtig an. Du bist müde, antriebslos und fragst dich, ob das irgendwann einmal besser wird. Genau so ging es mir. Schon als Kind dachte ich, es wäre normal, mit einem schmerzenden Bauch durchs Leben zu gehen.
Mit den Jahren kamen Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit dazu. Irgendwann war der Punkt erreicht, an dem ich spürte: das ist nicht normal. Ich begann, von Arzt zu Ärztin zu gehen. Zunächst bekam ich die Diagnose Fruktoseintoleranz. Doch auch nach einer strengen Karenzphase wurde es nicht besser. Die Beschwerden blieben und ich fühlte mich unverstanden.
Bei weiteren Gastroenterolog:innen hörte ich schließlich: „Sie haben Reizdarmsyndrom.“ Mehr nicht. Keine Tipps, keine Nachsorge, keine Hilfe. Als ich nach einem weiteren Termin fragte, hieß es nur: „Das geht nicht mehr weg. Damit müssen Sie leben.“
Der Weg war dennoch nicht leicht. Medikamente halfen mir nicht weiter. Ich musste tiefer gehen, nicht nur meine Ernährung anschauen, sondern auch meinen gesamten Lebensstil. Schritt für Schritt begann ich, ganzheitlich zu denken und neue Wege zu gehen.
Heute zeigt sich, wie sehr sich die Veränderung gelohnt hat. Ich genieße neue Lebensenergie, kann heute viele Lebensmittel ohne Beschwerden essen und fühle mich frei, leicht und rundum wohl in meinem Körper.
Und genau das möchte ich auch für dich. Ich weiß, wie verzweifelt und hilflos man sich fühlen kann, wenn man nicht ernst genommen wird und keine Antworten bekommt. Ich möchte dir zeigen, dass es Hoffnung gibt, dass Veränderung möglich ist und dass du dich wieder frei und lebendig fühlen kannst.
Für wen ist mein Gesundheitscoaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die unter Verdauungsproblemen leiden und endlich Orientierung und Unterstützung suchen. Vielleicht hast du bereits eine Diagnose wie Reizdarmsyndrom, SIBO/IMO oder eine Histaminintoleranz bekommen. Vielleicht kämpfst du mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Dysbiosen oder Leaky Gut. Vielleicht hast du aber auch immer wieder Beschwerden und weißt noch gar nicht, woher sie kommen.
Egal an welchem Punkt du stehst – wichtig ist, dass du bereit bist, etwas zu verändern. Denn für Darmgesundheit gibt es keine Wunderpille. Es braucht einen ganzheitlichen Blick und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen. Wir schauen gemeinsam, wie du deine Ernährung und deinen Lebensstil anpassen kannst, wie du Stressmanagement in deinen Alltag integrierst und welche Schritte für dich sinnvoll sind. Ich gebe dir Tipps zur Vorbereitung auf Arztbesuche, helfe dir, deine Heilungsreise zu strukturieren, und teile Strategien, die mir selbst als Betroffene geholfen haben. Dabei ist mir wichtig: Du bist einzigartig, und genau so individuell gehen wir auch deinen Weg an.
Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und verschreibe keine Medikamente. Wenn du eine schnelle Lösung möchtest oder eine medizinische Behandlung suchst, bist du bei mir leider nicht richtig. Doch wenn du offen bist, dein Leben ganzheitlich zu betrachten und mit Begleitung Schritt für Schritt mehr Wohlbefinden zu erreichen, dann kann mein Coaching genau das Richtige für dich sein.
Mein Ziel ist es, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst – mit mehr Energie, mehr Vertrauen in dich selbst und mehr Lebensqualität.
Was du in meinem Gesundheitscoaching erwarten kannst
Ein ausführliches Erstgespräch mit Anamnese zur Erfassung deiner Geschichte, Diagnosen und Lebenssituation.
Individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen, Entspannung und Lebensstil
Unterstützung und Motivation, wenn es schwerfällt, sowie Verständnis und Bestärkung beim Dranbleiben.
Wenn du dir wünschst, wieder mehr Energie zu haben und dich in deinem Körper wohlzufühlen, lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen.